تعتمد خطوره الاصابه بامراض الشرايين التاجيه و الازمات القلبيه الى عده عوامل قد تزيد من خطوره الاصابه بهذه الامراض بعض هذه العوامل يمكن التحكم به وتغييره والبعض الاخر خارج عن ارادتنا و سيطرتنا، لذا يجب علينا معرفه هذه العوامل لتغيير ما يمكن التحكم به، او اتباع الارشادات الصحيه السليمه للعوامل التي لا يمكن ان نتحكم بها.
إن تصلب الشرايين التاجية هي حالة تترسب فيها مواد شمعية الشكل في البطانة الداخليه للشرايين التاجية وهي الشرايين التي تمد عضلة القلب بالدم المحمل بالاكسجين اللازم للحياة.
ان هذه المواد المترسبة من الكوليسترول وغيره تقلل من كمية الدم المتدفق في الشرايين التاجية مما يحدث آلاما بالصدر تسمى الذبحة الصدرية ، وقد تتمزق البطانة الداخلية للشرايين فجأة مما يسبب تجلط الدم وانسداد الشرايين. ان انقطاع سير الدم تماماً لجزء من عضلة القلب يسبب ازمة قلبية حادة .
نظرا لخطورة الحالة فانه من الواجب على كل منا تلافي عومل الخطورة تلك لمحاولة تجنبها ،إن هناك من العوامل ما يمكن تجنبه وهناك مالا يمكن تجنبه.
العوامل التي يمكن التحكم بها :
- التحكم بنسبه الكوليسترول بالدم و الدهون الثلاثيه.
- ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
- مرض السكري او حالة ما قبل مرض السكري .
- الوزن الزائد و السمنه.
- تدخين السجائر .
- عدم القيام بتمرينات رياضيه .
- تناول الاطعمه غير الصحيه او كثيره الدهون .
- التوتر والعصبيه الشديده
عوامل الخطورة التي لا يمكن التحكم بها وهي:
- كبر السن .
- الجنس حيث ان الذكور يصابون اكثر من الاناث.
- تاريخ أمراض القلب في العائله.
- كبر السن .
- الجنس حيث ان الذكور يصابون اكثر من الاناث.
- تاريخ أمراض القلب في العائله.
إن الكثير من الناس لديهم عامل واحد من عوامل الخطورة ولكن خطورة الاصابة بامراض القلب تزداد بزيادة عدد عوامل الخطورة وكذلك مع زيادة شدتها مثل زيادة ارتفاع مستوى الكوليسترول وزيادة مستوى السكر بالدم او زيادة عدد السجائر المدخنة يوميا .
إن حدوث التدخين في مرض السكري على سبيل المثال تسبب في زيادة شديدة في خطورة الاصابة بامراض الشرايين التاجية .
إن الكثير من عوامل الخطورة تبدأ من سن الطفولة وهذا كثير الحدوث في ايامنا هذه لان الكثير من الاطفال لديهم زيادة في الوزن بسبب اكلات مثل البرجر والشيبسي والكوكاكولا وغيرها من الاطعمة السريعة وغير الصحية ، وكثير من الاطفال لا يمارسون الرياضة ويمضون اوقاتهم في مشاهدة التلفزيون او في ممارسة العاب الكمبيوتر والانترنت .
ان بعض عوامل الخطورة لامراض الشرايين تبدأ في العشر سنين الاولى من العمر وهنا ننظر نظرة مستقبلية للموضوع،
ان امراض الشرايين التاجية هي القاتل الاول في الولايات المتحدة الامريكية واوروبا الغربية ، وحاليا فقد انتشر وبشدة في بلاد اخرى مثل اوروبا الشرقيه والشرق الاوسط في بلادنا الحبيبة ، وذلك بسبب انتشار كبير من عوامل الخطورة والبعد عن الحياة الصحية السليمة حتى في اطفالنا الاعزاء.
ولان عوامل الخطورة تبدأ اغلبها من الطفولة فيجب علينا جميعا عائلات وآباء ان نختار الاختيارات الصحية للقلب مثلا يجب علينا جميعا زيادة الخضروات والفواكه في طعامنا والتقليل من الدهنيات الحيوانية والسكريات والنشويات في حياتنا ،وان نمارس الرياضة وان نمتنع فورا عن التدخين وطبعا ان لا ندخن اطلاقا في المنزل او امام اطفالنا .
وجد أن في المتوسط فان الناس ذوي الخطورة المنخفضة للامراض القلبية يعيشون في متوسط عشر سنوات اطول من غيرهم ،ان كنت مصابا فعلا بمرض الشريان التاجي فان اتباع حياة ذات نمط صحي حتى لو كنت في سن السبعين او الثمانين فان ذلك يقلل بشكل ملحوظ الوفاة بسبب الازمات القلبية ، ان كان تغير نمط الحياة وحده لا يكفي فيجب عليك استشارة طبيبك الذي قد يعمل لك الفحوص المختلفة وقد يصف لك من الادوية التي تخفف او تزيل بعضا من عوامل الخطورة لديك.
إن حدوث التدخين في مرض السكري على سبيل المثال تسبب في زيادة شديدة في خطورة الاصابة بامراض الشرايين التاجية .
إن الكثير من عوامل الخطورة تبدأ من سن الطفولة وهذا كثير الحدوث في ايامنا هذه لان الكثير من الاطفال لديهم زيادة في الوزن بسبب اكلات مثل البرجر والشيبسي والكوكاكولا وغيرها من الاطعمة السريعة وغير الصحية ، وكثير من الاطفال لا يمارسون الرياضة ويمضون اوقاتهم في مشاهدة التلفزيون او في ممارسة العاب الكمبيوتر والانترنت .
ان بعض عوامل الخطورة لامراض الشرايين تبدأ في العشر سنين الاولى من العمر وهنا ننظر نظرة مستقبلية للموضوع،
ان امراض الشرايين التاجية هي القاتل الاول في الولايات المتحدة الامريكية واوروبا الغربية ، وحاليا فقد انتشر وبشدة في بلاد اخرى مثل اوروبا الشرقيه والشرق الاوسط في بلادنا الحبيبة ، وذلك بسبب انتشار كبير من عوامل الخطورة والبعد عن الحياة الصحية السليمة حتى في اطفالنا الاعزاء.
ولان عوامل الخطورة تبدأ اغلبها من الطفولة فيجب علينا جميعا عائلات وآباء ان نختار الاختيارات الصحية للقلب مثلا يجب علينا جميعا زيادة الخضروات والفواكه في طعامنا والتقليل من الدهنيات الحيوانية والسكريات والنشويات في حياتنا ،وان نمارس الرياضة وان نمتنع فورا عن التدخين وطبعا ان لا ندخن اطلاقا في المنزل او امام اطفالنا .
وجد أن في المتوسط فان الناس ذوي الخطورة المنخفضة للامراض القلبية يعيشون في متوسط عشر سنوات اطول من غيرهم ،ان كنت مصابا فعلا بمرض الشريان التاجي فان اتباع حياة ذات نمط صحي حتى لو كنت في سن السبعين او الثمانين فان ذلك يقلل بشكل ملحوظ الوفاة بسبب الازمات القلبية ، ان كان تغير نمط الحياة وحده لا يكفي فيجب عليك استشارة طبيبك الذي قد يعمل لك الفحوص المختلفة وقد يصف لك من الادوية التي تخفف او تزيل بعضا من عوامل الخطورة لديك.
لذا انصحكم بالتحدث مع طبيبكم لاجراء الفحوصات اللازمه لتقليل مخاطر الاصابه بهذه الامراض خصوصا العوامل التي نتحكم بها نحن و نستطيع تغييرها.
و اخيرا اتمنى لكم اعزائي حياه هنيئه صحيه خاليه من المشاكل الصحيه .
و اخيرا اتمنى لكم اعزائي حياه هنيئه صحيه خاليه من المشاكل الصحيه .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق